Preparación para la Concepción
Las inscripciones con precio de descuento cierran en:
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¿Qué estaremos haciendo?
Durante SEIS MESES estaremos acompañándonos, aprendiendo sobre la regeneración de los seres humanos con un enfoque en cómo alimentarnos de una manera regenerativa.
OJO: Por supuesto este tema engloba muchas cosas, no solo la alimentación. Sin embargo, me gusta mucho tener un punto de partida en la hermosísima densidad de la MATERIA…del cuerpo físico. Desde un cuerpo bien nutrido, podemos ir profundizando más en trabajos espirituales y emocionales…y lo haremos también en este grupo.
¿Para quién es este curso?
- la gente que quiere concebir (hombre* y mujer o solo mujer)
- mujeres embarazadas
- mamás posparto
- cualquier persona que quiere nutrirse de manera regenerativa (es información relevante para todos los seres humanos en todas su etapas de vida)
*Sería genial que los hombres quisieran participar con nosotras como parejas. Quiero que sepan que estaremos enfocadas en el sistema endocrino de la mujer. Sin embargo, la información que la beneficia a ella también le beneficia a él como su pareja y hay mucha información sobre la alimentación y el sistema nervioso que es relevante para ambos géneros. Las recetas serán recetas para toda la familia.
Es MUY bonito cuando se puede el curso hacer en pareja pero para nada es obligatorio. También puedes hacer este curso si estás lejos de concebir y tener pareja pero te quieres informar y tener una comunidad que te acompaña.
¿Katita, este programa es solo para las personas que quieren concebir?
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No. Es para cualquier mujer que quiere profundizar en los temas de la nutrición regenerativa y la optimización de su salud hormonal.
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La dieta que sigues para la preparación para la concepción debe ser tu dieta de siempre. Optimizar tu salud reproductiva es optimizar la función de todo tu cuerpo (incluso si no quieres reproducir).
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Vuélvete fértil para tus sueños incluso si no quieres o no puedes invitar una vida humana a tu vientre. Ser una mujer fértil es un camino para toda la vida y todos las edades.
Es un rezo por la vida y por TU vida. :)
¿Cuándo empezamos y cuándo terminamos?
Empezamos el 1 de junio de 2024 y terminamos el 15 de diciembre de 2024.
¿Qué pasa después de los 6 meses?
Tendrás acceso a la plataforma con el curso por otros 6 meses (un año en total). La comunidad dónde nos escribimos se cierra el 31 de diciembre de 2024.
¿Qué incluye este programa?
UN LIBRO ESCRITO POR KATITA que cubre detalladamente el tema de la preparación para la concepción + UN LIBRO POR CADA TEMA de cubrimos
- El libro trata de temas del cuidado de los sistemas nervioso y endocrino además de profundizar mucho en la nutrición ancestral / regenerativa y su relación al florecimiento del ser humano.
- Incluye temas de suplementos (sí o no) y cuáles podrían ser recomendados.
- El libro también te dará una estructura práctica de cómo alimentarte en tu día a día y tendrá recetas de desayunos, comidas, cenas y meriendas, enfocadas en alimentos densos en nutrientes.
- OTROS TEMAS DEL CURSO con sus propios libros: vitamina A, hígado, grasas animales, leche, legumbres, fermentos, suplementación, ácido fólico/folato, herbolaria, proteína, detox, etc.
Recomendaciones / guías sobre alimentos nutritivos
- ¿Cuáles son nuestras necesidades y con qué alimentos las podemos cumplir y superar?
- Esto lo cubrimos en los videos grabados, en los libros y también en los Zooms.
Videos sobre cómo hacer caldo de huesos y muchas otras recetas
- Es fundamental tener caldo en tu cocina para usarlo en una gran variedad de recetas. Necesitamos cubrir este tema antes de entrar en las recetas.
Un recetario completo del curso
- Cubriremos temas como…¿cómo incluir más vísceras en la dieta?
- ¿Con qué grasas cocinar y cómo?
- ¿Cómo cocinar y comer para apoyar un metabolismo fuerte y sano?
Zooms entre 3 y 4 veces al mes para reunirnos y hablar de nuestros procesos y dudas.
- La comunidad es medicina.
- También vamos a tener maestras que nos visitan para compartir su conocimiento a través de algunos de los Zooms en temas de hormonas, nutrición y espiritualidad.
- Si no puedes estar presente en vivo, podrás ver las grabaciones después en la plataforma.
¿Cuándo vamos a tener los Zooms en vivo?
Los domingos serán a las 9 am hora Lima, Perú. (Si hay algún cambio, lo vamos a anunciar con anticipación).
¿Qué pasa si no puedo estar en vivo en los Zooms?
No pasa nada. TODOS los Zooms serán grabados y subidos a la plataforma. Los podrás ver a tu propio ritmo.
VIDEOS en vivo y grabados de ejercicio (¡vamos a levantar pesos!)
- El músculo es un órgano muy importante para el manejo de glucosa en la sangre.
- Es importante ser fuerte para el trabajo físico del parto y luego para el trabajo de mamá.
- Es importante levantar pesos y sostener y aumentar músculo para un envejecimiento sano. Nos preparamos bien para una menopausia sana.
Comunidad
- Dentro de la plataforma habrá un espacio para compartir. Si has tomado otro curso conmigo será distinto a lo que estás acostumbrado. No solo estaremos presentes en los comentarios sino también tendremos un espacio separado que será un foro donde compartir todo y estar en contacto constante durante los 6 meses.
- Quiero mucho que todas nos sentimos bien acompañadas.
Acceso a mi libro de DETOX
- "Un cuerpo bien nutrido solito se desintoxica".
¡Libros, zooms en vivo, clases grabadas, videos de ejercicio, recetas, comunidad, maestras invitadas, recetas y mucho más!
Algunos de los temas que tocaremos en el material del curso:
- Sobrevivir vs. Florecer / seguridad y abudancia en tu sistema nervioso
- Fisiología de la mujer
- Bone broth - cómo y por qué
- Grasas que nutren (teoría y recetas)
- Hígado (vitamina A, teoría y recetas)
- Una exploración profunda de la dieta prometabólica (teoría y recetas)
- Macronutrientes / contando proteína
- Cómo consumir suficiente proteína (teoría y recetas)
- Micronutrientes para concepción, embarazo y posparto
- Herbolaria para la concepción y la salud hormonal
- Suplementación para la concepción, el embarazo y el posparto
Algunos de los temas que tocaremos en los Zooms:
- El método sintotérmico y las hormonas femeninas
- Todo sobre la proteína
- El pelvis femenino
- Estructura y movimiento para el cuerpo de mujer
- La anatomia y el placer femenino
- La medicina de la placenta
- Clases de ejercicio
- Zooms para compartir con el grupo
- Ceremonia de apertura: La siembra de los sueños semillas
- Arqueología de nuestro nacimiento
- Nuestra relación con la Matriz ( fisiología física y espiritual, trabajo con voz…)
- Trabajo sobre el placer sexual y su rol en la concepción
- Parto ( hormonas, que es un parto natural, cuidados en el parto…)
- Cuidados y espiritualidad post parto
- Ceremonia de cierre
¿Qué NO es este programa?
¿Qué NO incluye?
Esta comunidad no es un reemplazo para un profesional de salud. No somos tu médico. No somos tu terapeuta. Este programa no es un programa personal para atenderte solo a ti. Es una comunidad en la que recibes lo que das. Si eliges ser más activa en el grupo, cosecharás más. Si eliges ser menos activa en el grupo, cosecharás menos.
Quizás no podamos darte todas las respuestas que buscas pero podemos compartir recursos que te sirven en tu búsqueda. No podemos garantizar que cada duda personal que escribas en el foro tendrá respuesta. Este grupo será solo una parte de tu camino, una parte importante pero solo una parte. Cuando otras personas te contestan en el foro, tú entiendes que son sus opiniones y que te pueden servir o no. Cada uno comparte desde su experiencia única.
Si estás optando por la ruta de la FIV por supuesto puedes participar en este programa porque alimentar bien a tu cuerpo tendrá beneficios para cualquier proceso por el que estás pasando. Ten en mente que no podemos contestar tus preguntas médicas en el foro. Será un lugar donde puedes intercambiar experiencias con otras mujeres que van también por ese camino.
¿Cuál es la cosmovisión de este programa? ¿Tengo que estar de acuerdo con todo esto para poder participar?
La verdad es que si no estás de acuerdo con estos principios fundamentales es muy probable que este grupo no sea para ti (lo cual no es malo). Es importante encontrar un lugar donde te sientes alineada.
Te comparto los principios que nos guiarán…
- Los seres humanos no somos parásitos. Los seres humanos sí somos capaces de destruir mucho y crear distorsión pero también somos capaces de crear muchísima belleza. El mundo necesita más gente sana - dedicada a la regeneración en todos los sentidos - que quiere tener hijos. Aquí celebramos la VIDA y el potencial de cada ser humano y de toda la humanidad.
- El diseño humano es omnívoro, aún más en estos tiempos de reparación y regeneración. Este programa no es apto para vegetarianos y mucho menos para veganos.
- Tú eres la experta de tu cuerpo y de tu experiencia. El camino hacia tu poder personal es la responsabilidad que tomas por tu propia vida…por tus propias decisiones. En el grupo nos apoyamos y compartimos experiencias y fuentes de información confiables YYY tú eres totalmente responsable por las decisiones que tomas en relación a tu propia salud y alimentación.
- Tu camino es tu camino y es único. Cuando algo funciona para una persona, es muy común que luego esa persona quiera compartir lo que le funcionó como LA solución. Te doy un ejemplo. Tomando un suplemento de ácido hidroclórico me sanó mis síntomas de malestar digestivo entonces ahora predico la tomo de este suplemento. O evitar los oxalatos me ayudó a mejorar la salud de mis articulaciones entonces ahora me dedico a informar sobre los oxalatos. Es demasiado importante tener siempre en cuenta que si algo funciona para ti no necesariamente quiere decir que pueda funcionar para otra persona. Cada persona y cada camino son distintos. Cada uno de nosotros ocupamos un lugar único en el cosmos y desde nuestro lugar único compartimos con el mundo. Nuestro compartir puede (o no) beneficiar a los que nos escuchan y eso depende de la persona que escucha y su propio camino y también en el momento en el que está en su propio camino.
- La biología es un diseño divino. Un hombre no es una mujer y una mujer no es un hombre. En este curso estaremos hablando de diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres. No vamos a entrar en discusiones de este tema sin embargo como algo fundamental, si te ofende esto “que un hombre no es una mujer y una mujer no es hombre” entonces este curso no es para ti.
- Vamos por el camino del sentido común. Te comparto un post que hice en Instagram que tiene que ver con este punto.
El camino del sentido común...
Cuando estamos investigando temas de salud, la primera parada siempre debe ser el sentido común y la experiencia propia (y desde allí se sigue buscando información).
Uso el ejemplo del caldo de huesos…
Imagínate que alguien te dice “no hay nada que respalda la idea de que el caldo sea benéfico para la salud intestinal” (algo que he escuchado bastante)...
Entonces… primera parada…
- ¿Tiene sentido usar todo el animal para respetar su vida? Sí.
- ¿Tiene sentido que hay nutrientes distintos en distintas partes del animal y es bueno comer una diversidad de nutrientes? Sí.
- ¿Tradicionalmente se hacían caldos por las razones que mencionamos arriba? Sí.
- ¿He notado una mejoría en mi digestión cuando tomo caldo? Sí.
De aquí empieza el camino de buscar fuentes externas que son diversas también.
- Recetas antiguas
- Sabiduría tradicional
- Estudios de la medicina occidental
- Conocimiento de otras tradiciones de medicina (como la Ayurveda y la medicina China)
- Médicos que están trabajando hoy en día con pacientes usando el caldo.
- Protocolos que lo usan como la dieta GAPS y las historias de éxito (o no) de sus seguidores
- Anécdotas de amigos
Tú misma o mismo decides cuál es la información externa que resuena contigo y cuál es la información externa que no resuena contigo. (Hay demasiada información disponible hoy en día para aceptar todo).
Uno de los propósitos de las diversas terapias somáticas que existen es devolverte a tu cuerpo… porque tu intuición te habla (muchísimas veces) a través de tu cuerpo… que estés leyendo algo y sientes que es verdad (o no)... tu cuerpo habla. Claro, la mente también lo hace pero el cuerpo es una gran herramienta que muchos no usamos en toda su gloria.
Primera parada - sentido común y experiencia propia
Segunda parada - muchas opciones que por supuesto hay que filtrar -
El espiral sigue y sigue y siiiggguuuueeee.
Katita
¿Si quiero participar con mi pareja tengo que pagar el doble?
No. Si viven en la misma casa y comparten la misma cuenta y usan la misma computadora está bien que hagan el curso como una unidad.
Si tienes una pareja, una amiga o un amigo que quiere hacerlo en otra casa con otra cuenta y otra computadora, no se puede compartir la misma cuenta. Realmente es un curso para una persona o una pareja ya unida que vive juntos y lo estarán compartiendo. El curso se enfoca en la salud de la mujer.
¿Quién es tu maestra?
Soy Katita Williamson y soy la creadora de este proyecto y rezo. Empecé mi blog en español para compartir sobre el impactante trabajo del Dr. Weston A. Price y sus estudios de dietas tradicionales alrededor del mundo. Me apasionan todos los temas relacionados con la alimentación ancestral, la fermentación, la herbolaria y la preparación para la concepción.
En 2016 me formé como NTP, Nutritional Therapy Practitioner. Desde entonces, he trabajado tanto con clientes individuales como también con grupos grandes en mis cursos en línea para guiarles en un cambio profundo en su salud. En junio 2024, terminaré mi certificación como SPN, Especialista en Nutrición Prenatal, bajo la guía de Lily Nichols, RDN.
AHORA es nuestro momento de recordar cómo nutrirnos de verdad en todos los niveles. Yo seré tu guía junto con otras maestras maravillosas. Yo también soy una eterna estudiante de la vida al igual que tú. ¡Por la vida! ¡Siempre!
¿Tienes más dudas?
Escríbeme un correo y te ayudo con mucho gusto.
Love, Katita
¿Quiénes serán las maestras que nos van a visitar en los Zooms?
Floriza Portella Leuridan
doula y acompañante dedicada a mujeres en distintas etapas de vida, investigadora del arte y el ritual, así como aprendiz en partería y medicina tradicional.
Floriza nos guiará en:
- Ceremonia de apertura: La siembra de los sueños semillas
- Arqueología de nuestro nacimiento
- Nuestra relación con la Matriz ( fisiología física y espiritual, trabajo con voz…)
- Trabajo sobre el placer sexual y su rol en la concepción
- Parto ( hormonas, que es un parto natural, cuidados en el parto…)
- Cuidados y espiritualidad post parto
- Ceremonia de cierre
Vanessa Castillo
Ximena de la Serna
Maria Florencia Sabignoso
Marina Ribas
Josefina Kutscher
Gabriela Colman
Dunia Mullet
Marcos Di Cesare
Alejandra Pozo
Fallon Hernández
Testimonios de alumnas del primer grupo
Ana Cecilia Dueñas
Soy Ana Cecilia, interesada en la alimentación saludable y los conocimientos ancestrales. Me uní al curso de Katyta tras dificultades para concebir, atraída por un video sobre la preparación corporal necesaria para la concepción. El curso abarcó desde lo básico de los ciclos menstruales y la alimentación sana hasta la formación de una comunidad reconfortante. Tras mejorar mi dieta, me embaracé en febrero, lo que fue una gran alegría. Los consejos del grupo y el apoyo fueron cruciales en este proceso. Recomendaría este curso por la valiosa información que ofrece, incluyendo la traducción de artículos científicos y las contribuciones de especialistas. Es una experiencia enriquecedora que deseo que más personas puedan acceder.
Magalí Sobrado
Mi nombre es Magalí, de Argentina, y quiero compartir sobre el curso de Preparación Para la Concepción de Katita que iniciamos en septiembre de 2023. Este curso, una verdadera "especialización en nutrición ancestral y regenerativa", ofreció contenidos ricos y profundos en videos y PDFs, fáciles de comprender gracias a la habilidad excepcional de Katita para traducir y enseñar información compleja. Las entrevistas a médicos renombrados y la calidez de la comunidad, junto con la cercanía de Katita siempre resolviendo dudas, hicieron de este curso una experiencia transformadora. Enfatiza la importancia de cuidar nuestra nutrición, equilibrar el sistema hormonal y nervioso, y fomentar una fertilidad saludable, recordándonos que cada aspecto de nuestro ser está interconectado.💛
Alma Hernandez
Cuando Katita promocionaba el curso yo intuia que seria bueno pues ya venia siguiendo su canal, pero no para mi (creia yo), pues al ser una mujer mayor, postmenopausica y sin hijos, no me apetecía mucho, pero en el ultimo día x la noche cuando revise mi correo vi su msj. Algo dentro de mi me impulsó a decidirme a tomarlo. "El universo te escucha y las estrellas te ven", la eleccion fue acertadisima y la experiencia ha sido invaluable, seguirá resonando por mucho. Su contenido es oro molido.
Jessica Funes
Mi nombre es Jessica Funes, soy mexicana y me uní a este curso porque quiero tener un bebé a corto-mediano plazo y quiero preparar mi cuerpo-mente-espiritú para la tarea. El curso es nutritivo y sumamente amoroso, me sirve para tener una guía de como alimentarme a mí y a mis seres queridos. Lo recomiendo a los demás para recordarnos la importancia de cuidarnos, en serio. Nuestro ser, nuestra familia, nuestra calle, nuestra comunidad y nuestro mundo necesitan seres humanos tranquilos y bien nutridos, pienso que inscribirse en estas clases es un paso importante en el camino del auto-cuidado.
Fabiola Ibarra
Es un curso maravilloso , nutritivo en todos los aspectos. Realmente te prepara para recibir vida en tu cuerpo y en la Tierra.
Mary Márquez
Me llamo Mary, soy venezolana y vivo en Alemania, tengo 54 años y soy madre de un adolescente. En un inicio me uní al curso de „Preparación para la concepción” de Katita pensando en apoyar su trabajo, ya que no es mi propósito tener más hijos porque estoy en mi fase de menopausia. Mi sorpresa ha sido tal que doy por retribuido el precio del curso más que con creces. Ha sido una experiencia enriquecedora en todos los sentidos, tanto en lo académico, con contenidos valiosos sobre la biología humana que desconocía, como en lo espiritual gracias al acompañamiento de Katita y del grupo de participantes, gente de todas partes del mundo que también aportaban conocimientos. Todos los temas estudiados están muy bien pensados siguiendo un hilo coherente que facilita la comprensión. El curso cuenta con un material de apoyo precioso, muy bien elaborado y todo bien documentado. El espacio de la comunidad es un Plus del curso, hay libertad absoluta de preguntar o compartir sobre cualquier tema, lo cual genera una atmósfera de confianza que facilita el intercambio de experiencias, opiniones, recomendaciones, recetas, ideas por parte de todos los integrantes y sobre todo por parte de Katita que siempre está atenta a las preguntas y comparte sus conocimientos y opiniones. Este curso debería impartirse en los colegios, tendríamos que tomar las riendas de nuestra salud desde pequeños, es un curso HERMOSO y una inversión para la vida y la salud, es un buen curso para toda la familia, no solo para las mujeres que quieren concebir.
Mireia Salada
Soy Mireia, tengo 35 años y soy de Barcelona. Me uní a este curso porque quería quedarme embarazada de mi primer hijo y tener toda la información necesaria para la concepción y el embarazo. Durante el curso conseguí mi embarazo. Es un curso muy completo, con mucho material que aún no he terminado... Vale la pena ya que aporta mucha información y varios puntos de vista para que tu misma valores lo que es mejor para ti. Lo volvería a realizar si se actualiza, sin duda.
María Facio
Stefania Leber
Soy Stefania Leber y me uni al curso porque con mi marido queremos agrandar la familia. Si bien estoy un poco atrasada con el curso, por motivos laborales, es de grna ayudar tener TODO el contenido disponible en la plataforma. En lo personal disfrute mucho cada clase y cada receta. Hicimos un Cambio enorme en nuestra dieta diaria y estilo de vida. Hacia el cuarto mes del curso me entere que estaba embarazada, embarazo.que finalmente a las 9 semanas perdi. Pero asi y todo nos sirvio muchísimo el Zoom que ya habíamos visto y supimos como manejar la situacion. Le dimos lugar a nuestro bebé, que fue vida dsd el segundo sero. Le pusimos nombre y siempre será nuestro primer hijo: Oliver. Sin ese zoom, seguramente se me hubiera hecho mucho mas dificil atravesar esa perdida. Gracias Katita y a todas las maestras de este curso! Voy a intentar anotarme al proximo también, porque veo que habra contenido nuevo!!!! Besos enormesssss
Claudia Carranza Melgar
¡Hola a tod@s! me llamo Claudia, soy de Perú. Sentí un llamado muy especial de unirme al curso con mi esposo porque nos gustaría ser padres, y sabemos que para eso es fundamental optimizar al máximo nuestra salud y no encontramos mejor manera de hacerlo que llevando este curso. Katita nos trajo de cerca entrevistas con profesionales muy actualizados, información valiosísima (que no hay en internet), invitados que tienen conocimientos increíbles y además de eso la comunidad (indispensable para compartir, procesar y preguntar sobre todo lo que vamos aprendiendo). La aplicación de lo aprendido me ha ayudado mucho a mejorar mis hábitos y mi relación conmigo misma en cuanto a la concepción. Me siento muy nutrida, con digestiones mucho mejores, y también con las ideas más claras y menos presionada en todo sentido. He desarrollado más confianza en el proceso de concepción y embarazo, al cual temía mucho antes. Recomiendo muchísimo el curso de Katita, ella es muy amorosa y siempre intenta darte los mejores consejos (SIEMPRE te responde). Considero que el precio del curso es bastante bueno para todo lo que hemos recibido aquí: respuesta a nuestras preguntas, aclaraciones, experiencias, profesionales de primera, etc). Gracias Katita querida por tanto ¡esperamos traerte buenas noticias pronto!
Angela María Cruz
Soy maestra, artesana, cocinera, una bruja verde en formación. Entré al curso pues desde hace unos años empecé el camino de la salud desde los hábitos en alimentación, ejercicio y reconexión con la tierra y sus ciclos. También, porque perdimos una bebé de 6 meses de gestación y tenía muchos interrogantes respeto a ese proceso (que no nos cuentan en ningún lado) incluido el tema de las pérdidas gestacionales. Me llenó el alma, me ayudó a comprender muchas cosas, a sanar, a ser aún más resiliente y consiente de los procesos vitales y la propia muerte. Lo recomiendo mucho pues nos acerca a nosotros mismos, como mujeres, como parejas, como hijas, madres y lo que creemos y creamos ser. Permite comprendernos desde la experiencia de otras y otros. Es un canto y un baile a la vida para sanarla, cuidarla y multiplicar su belleza y su poder divino de crear más vida.
Madeline Rodriguez
Cuando Katita hizo el lanzamiento del curso, desde que ví de que se tratara fué un tema que me llamó mucho la atención, soy mamá y estoy embarazada, y para mí fue como wow, está es mi oportunidad para aprender más sobre este tema, que desde hace tiempo me llama mucho la atención. El curso es más de lo que ofrece, hay muuucha información de interés y una comunidad increíble. En verdad pienso que el precio no es nada comparado con todo lo que te llevas, este curso no es solo para preparar tu cuerpo al momento de la concepción, es mucho más que eso, es como trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu. Gracias por esta maravillosa aventura Katita.
Sara Villegas
Soy Sara Villegas de Guadalajara, Jal. México y tengo 40 años. Me uní al curso de preparación para la concepción porque estamos en busca de nuestro segundo bebé y me hace sentido tener una etapa de preparación. El curso me pareció realmente MARAVILLOSO, el material muy útil, muy amplio y también me encantó formar parte de la comunidad. Fue mucho más de lo que esperaba y mucho más importante de lo que creí, no solo para la etapa pre-concepción, sino para todas las etapas de la vida, ya que el estilo de vida y alimentación re-generativa son vitales en estos tiempos modernos. Muchas gracias Katita por este hermoso proyecto que estoy segura que rendirá frutos en beneficio de toda la humanidad.
