Preparación para la Concepción
Para recibir información acerca de la preparación para la concepción suscríbete a la lista de correos de Yo Soy Pachamamista:
¿Qué estaremos haciendo?
Durante SEIS MESES estaremos acompañándonos, aprendiendo sobre la regeneración de los seres humanos con un enfoque en cómo alimentarnos de una manera regenerativa.
OJO: Por supuesto este tema engloba muchas cosas, no solo la alimentación. Sin embargo, me gusta mucho tener un punto de partida en la hermosísima densidad de la MATERIA…del cuerpo físico. Desde un cuerpo bien nutrido, podemos ir profundizando más en trabajos espirituales y emocionales…y lo haremos también en este grupo.
¿Para quién es este curso?
- la gente que quiere concebir (hombre* y mujer o solo mujer)
- mujeres embarazadas
- mamás posparto
- cualquier persona que quiere nutrirse de manera regenerativa (es información relevante para todos los seres humanos en todas su etapas de vida)
*Sería genial que los hombres quisieran participar con nosotras como parejas. Quiero que sepan que estaremos enfocadas en el sistema endocrino de la mujer. Sin embargo, la información que la beneficia a ella también le beneficia a él como su pareja y hay mucha información sobre la alimentación y el sistema nervioso que es relevante para ambos géneros. Las recetas serán recetas para toda la familia.
Es MUY bonito cuando se puede el curso hacer en pareja pero para nada es obligatorio. También puedes hacer este curso si estás lejos de concebir y tener pareja pero te quieres informar y tener una comunidad que te acompaña.
¿Katita, este programa es solo para las personas que quieren concebir?
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No. Es para cualquier mujer que quiere profundizar en los temas de la nutrición regenerativa y la optimización de su salud hormonal.
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La dieta que sigues para la preparación para la concepción debe ser tu dieta de siempre. Optimizar tu salud reproductiva es optimizar la función de todo tu cuerpo (incluso si no quieres reproducir).
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Vuélvete fértil para tus sueños incluso si no quieres o no puedes invitar una vida humana a tu vientre. Ser una mujer fértil es un camino para toda la vida y todos las edades.
Es un rezo por la vida y por TU vida. :)
¿Cuándo empezamos y cuándo terminamos?
Empezamos el 1 de abril 2025 y terminamos el 30 de septiembre 2025.
¿Qué pasa después de los 6 meses?
Tendrás acceso a la plataforma con el curso por otros 6 meses (un año en total). La comunidad dónde nos escribimos se cierra el 30 de septiembre 2025.
¿Qué incluye este programa?
UN LIBRO ESCRITO por Katita que cubre detalladamente el tema de la preparación para la concepción + UN LIBRO POR CADA TEMA de cubrimos
- El libro trata de temas del cuidado de los sistemas nervioso y endocrino además de profundizar mucho en la nutrición ancestral / regenerativa y su relación al florecimiento del ser humano.
- Incluye temas de suplementos (sí o no) y cuáles podrían ser recomendados.
- El libro también te dará una estructura práctica de cómo alimentarte en tu día a día y tendrá recetas de desayunos, comidas, cenas y meriendas, enfocadas en alimentos densos en nutrientes.
- OTROS TEMAS DEL CURSO con sus propios libros: vitamina A, hígado, grasas animales, leche, legumbres, fermentos, suplementación, ácido fólico/folato, herbolaria, proteína, detox, etc.
Recomendaciones / guías sobre alimentos nutritivos
- ¿Cuáles son nuestras necesidades y con qué alimentos las podemos cumplir y superar?
- Esto lo cubrimos en los videos grabados, en los libros y también en los Zooms.
Videos / recetas para una alimentación ancestral
- Es fundamental tener caldo en tu cocina para usarlo en una gran variedad de recetas. Necesitamos cubrir este tema antes de entrar en las recetas.
Un recetario completo del curso
- Cubriremos temas como…¿cómo incluir más vísceras en la dieta?
- ¿Con qué grasas cocinar y cómo?
- ¿Cómo cocinar y comer para apoyar un metabolismo fuerte y sano?
Zooms entre 3 y 4 veces al mes para reunirnos y hablar de nuestros procesos y dudas y recibir enseñanzas de maestras invitadas.
- La comunidad es medicina.
- También vamos a tener maestras que nos visitan para compartir su conocimiento a través de algunos de los Zooms en temas de hormonas, nutrición y espiritualidad.
- Si no puedes estar presente en vivo, podrás ver las grabaciones después en la plataforma.
¿Cuándo vamos a tener los Zooms en vivo?
Los domingos serán a las 9 am hora Lima, Perú. (Si hay algún cambio, lo vamos a anunciar con anticipación).
¿Qué pasa si no puedo estar en vivo en los Zooms?
No pasa nada. TODOS los Zooms serán grabados y subidos a la plataforma. Los podrás ver a tu propio ritmo.
Comunidad
- Dentro de la plataforma habrá un espacio para compartir. Si has tomado otro curso conmigo será distinto a lo que estás acostumbrado. No solo estaremos presentes en los comentarios sino también tendremos un espacio separado que será un foro donde compartir todo y estar en contacto constante durante los 6 meses.
- Quiero mucho que todas nos sentimos bien acompañadas.
Acceso a mi libro de DETOX
- "Un cuerpo bien nutrido solito se desintoxica".
¡Libros, zooms en vivo, clases grabadas, recetas, comunidad, maestras invitadas, recetas y mucho más!
Aprende el Método Sintotérmico
En este curso, aprenderás a aplicar el método sintotérmico de manera completa, con una estructura clara y práctica diseñada para mujeres que desean concebir. Nuestra maestra invitada, Vanessa Castillo, te guiará a lo largo de un proceso de aprendizaje profundo y efectivo.
A través de estas clases, comprenderás cómo interpretar las señales de tu cuerpo para maximizar tus probabilidades de embarazo de manera natural.
Lo que aprenderás en cada clase
Clase 1: Anatomía Reproductiva y Registro de Temperatura
Comprende la anatomía reproductiva del hombre y la mujer, enfocada en la fertilidad. Además, aprenderás a iniciar el registro de temperatura basal, un paso clave en el método sintotérmico.
Clase 2: Ciclos Hormonales, Ovárico y Endometrial
Descubre cómo funcionan las hormonas a lo largo del ciclo menstrual y su relación con los cambios en el ovario y el endometrio, elementos fundamentales para comprender tu fertilidad.
Clase 3: Registro de Sangrado y Sensaciones
Aprenderás a identificar y registrar los diferentes tipos de sangrado y las sensaciones asociadas a cada fase del ciclo, claves para reconocer patrones fértiles.
Clase 4: Observación y Clasificación del Moco Cervical
Te enseñaremos a describir y clasificar el moco cervical de manera precisa, diferenciando entre moco pico y no pico, información esencial para identificar tu ventana fértil.
Clase 5: Técnica de Eliminación de Semen (TES) y Estrategias de Coito
Exploraremos cómo la Técnica de Eliminación de Semen y otras estrategias pueden favorecer la concepción, optimizando las condiciones para un embarazo exitoso.
Clase 6: Temperatura Basal y Confirmación de la Ovulación
Aprenderás a analizar tu temperatura basal y a identificar con certeza cuándo ha ocurrido la ovulación, lo que te permitirá reconocer los días más fértiles con precisión.
Clase 7: Progesterona y su Importancia en el Embarazo
Descubre el papel de la progesterona en la fase lútea y durante el embarazo, comprendiendo cómo influye en la implantación y en la estabilidad del embarazo.
Clase 8: Identificación del Embarazo con el Método Sintotérmico
Aprenderás a reconocer los primeros signos de embarazo utilizando el método sintotérmico y a interpretar los registros para confirmar la concepción.
Material Exclusivo Incluido
-
Guía para elegir el mejor termómetro basal según tus necesidades.
-
PDF del ciclograma para un registro detallado de tu ciclo.
Este curso te permitirá avanzar de manera estructurada y guiada, con clases pregrabadas para que aprendas a tu ritmo.
Algunos de los temas que tocaremos en el material del curso:
- Sobrevivir vs. Florecer / seguridad y abudancia en tu sistema nervioso
- Fisiología de la mujer
- Bone broth - cómo y por qué
- Grasas que nutren (teoría y recetas)
- Hígado (vitamina A, teoría y recetas)
- Una exploración profunda de la dieta prometabólica (teoría y recetas)
- Macronutrientes / contando proteína
- Cómo consumir suficiente proteína (teoría y recetas)
- Micronutrientes para concepción, embarazo y posparto
- Herbolaria para la concepción y la salud hormonal
- Suplementación para la concepción, el embarazo y el posparto
- Cuidado posparto
- Alimentación ancestral para bebés y niños
Algunos de los temas que tocaremos en los Zooms:
- El método sintotérmico y las hormonas femeninas
- Todo sobre la proteína
- El pelvis femenino
- Estructura y movimiento para el cuerpo de mujer
- La anatomia y el placer femenino
- La medicina de la placenta
- Zooms para compartir con el grupo
- La dieta GAPS
- Pérdidas gestacionales
- La fertilidad de los hombres
- Ceremonia de apertura: La siembra de los sueños semillas
- Arqueología de nuestro nacimiento
- Nuestra relación con la Matriz ( fisiología física y espiritual, trabajo con voz…)
- Trabajo sobre el placer sexual y su rol en la concepción
- Parto ( hormonas, que es un parto natural, cuidados en el parto…)
- Cuidados y espiritualidad post parto
- Ceremonia de cierre
Acompañamiento y Conexión en Tu Camino de Preparación
Sabemos que recorrer este camino de preparación para la concepción puede ser una experiencia transformadora, pero también desafiante. Por eso, hemos creado el Buddy System, un sistema de amigos dentro del curso, para que nunca te sientas sola en el proceso.
¿Cómo funciona?
Durante la primera semana del curso, emparejaremos a quienes deseen participar con otra persona que también está recorriendo este viaje. Juntas podrán:
• Motivarse mutuamente para avanzar en el contenido.
• Compartir experiencias, aprendizajes y dudas.
• Apoyarse emocionalmente y celebrar cada paso del proceso.
• Mantener el compromiso y completar el curso con más claridad y confianza.
Si deseas unirte al Buddy System, simplemente indica tu interés al iniciar el curso y te conectaremos con una compañera de viaje.
¿Qué NO es este programa?
¿Qué NO incluye?
Esta comunidad no es un reemplazo para un profesional de salud. No somos tu médico. No somos tu terapeuta. Este programa no es un programa personal para atenderte solo a ti. Es una comunidad en la que recibes lo que das. Si eliges ser más activa en el grupo, cosecharás más. Si eliges ser menos activa en el grupo, cosecharás menos.
Quizás no podamos darte todas las respuestas que buscas pero podemos compartir recursos que te sirven en tu búsqueda. No podemos garantizar que cada duda personal que escribas en el foro tendrá respuesta. Este grupo será solo una parte de tu camino, una parte importante pero solo una parte. Cuando otras personas te contestan en el foro, tú entiendes que son sus opiniones y que te pueden servir o no. Cada uno comparte desde su experiencia única.
Si estás optando por la ruta de la FIV por supuesto puedes participar en este programa porque alimentar bien a tu cuerpo tendrá beneficios para cualquier proceso por el que estás pasando. Ten en mente que no podemos contestar tus preguntas médicas en el foro. Será un lugar donde puedes intercambiar experiencias con otras mujeres que van también por ese camino.
¿Cuál es la cosmovisión de este programa? ¿Tengo que estar de acuerdo con todo esto para poder participar?
La verdad es que si no estás de acuerdo con estos principios fundamentales es muy probable que este grupo no sea para ti (lo cual no es malo). Es importante encontrar un lugar donde te sientes alineada.
Te comparto los principios que nos guiarán…
- Los seres humanos no somos parásitos. Los seres humanos sí somos capaces de destruir mucho y crear distorsión pero también somos capaces de crear muchísima belleza. El mundo necesita más gente sana - dedicada a la regeneración en todos los sentidos - que quiere tener hijos. Aquí celebramos la VIDA y el potencial de cada ser humano y de toda la humanidad.
- El diseño humano es omnívoro, aún más en estos tiempos de reparación y regeneración. Este programa no es apto para vegetarianos y mucho menos para veganos.
- Tú eres la experta de tu cuerpo y de tu experiencia. El camino hacia tu poder personal es la responsabilidad que tomas por tu propia vida…por tus propias decisiones. En el grupo nos apoyamos y compartimos experiencias y fuentes de información confiables YYY tú eres totalmente responsable por las decisiones que tomas en relación a tu propia salud y alimentación.
- Tu camino es tu camino y es único. Cuando algo funciona para una persona, es muy común que luego esa persona quiera compartir lo que le funcionó como LA solución. Te doy un ejemplo. Tomando un suplemento de ácido hidroclórico me sanó mis síntomas de malestar digestivo entonces ahora predico la tomo de este suplemento. O evitar los oxalatos me ayudó a mejorar la salud de mis articulaciones entonces ahora me dedico a informar sobre los oxalatos. Es demasiado importante tener siempre en cuenta que si algo funciona para ti no necesariamente quiere decir que pueda funcionar para otra persona. Cada persona y cada camino son distintos. Cada uno de nosotros ocupamos un lugar único en el cosmos y desde nuestro lugar único compartimos con el mundo. Nuestro compartir puede (o no) beneficiar a los que nos escuchan y eso depende de la persona que escucha y su propio camino y también en el momento en el que está en su propio camino.
- La biología es un diseño divino. Un hombre no es una mujer y una mujer no es un hombre. En este curso estaremos hablando de diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres. No vamos a entrar en discusiones de este tema sin embargo como algo fundamental, si te ofende esto “que un hombre no es una mujer y una mujer no es hombre” entonces este curso no es para ti.
- Vamos por el camino del sentido común. Te comparto un post que hice en Instagram que tiene que ver con este punto.
El camino del sentido común...
Cuando estamos investigando temas de salud, la primera parada siempre debe ser el sentido común y la experiencia propia (y desde allí se sigue buscando información).
Uso el ejemplo del caldo de huesos…
Imagínate que alguien te dice “no hay nada que respalda la idea de que el caldo sea benéfico para la salud intestinal” (algo que he escuchado bastante)...
Entonces… primera parada…
- ¿Tiene sentido usar todo el animal para respetar su vida? Sí.
- ¿Tiene sentido que hay nutrientes distintos en distintas partes del animal y es bueno comer una diversidad de nutrientes? Sí.
- ¿Tradicionalmente se hacían caldos por las razones que mencionamos arriba? Sí.
- ¿He notado una mejoría en mi digestión cuando tomo caldo? Sí.
De aquí empieza el camino de buscar fuentes externas que son diversas también.
- Recetas antiguas
- Sabiduría tradicional
- Estudios de la medicina occidental
- Conocimiento de otras tradiciones de medicina (como la Ayurveda y la medicina China)
- Médicos que están trabajando hoy en día con pacientes usando el caldo.
- Protocolos que lo usan como la dieta GAPS y las historias de éxito (o no) de sus seguidores
- Anécdotas de amigos
Tú misma o mismo decides cuál es la información externa que resuena contigo y cuál es la información externa que no resuena contigo. (Hay demasiada información disponible hoy en día para aceptar todo).
Uno de los propósitos de las diversas terapias somáticas que existen es devolverte a tu cuerpo… porque tu intuición te habla (muchísimas veces) a través de tu cuerpo… que estés leyendo algo y sientes que es verdad (o no)... tu cuerpo habla. Claro, la mente también lo hace pero el cuerpo es una gran herramienta que muchos no usamos en toda su gloria.
Primera parada - sentido común y experiencia propia
Segunda parada - muchas opciones que por supuesto hay que filtrar -
El espiral sigue y sigue y siiiggguuuueeee.
Katita
¿Si quiero participar con mi pareja tengo que pagar el doble?
No. Si viven en la misma casa y comparten la misma cuenta y usan la misma computadora está bien que hagan el curso como una unidad.
Si tienes una pareja, una amiga o un amigo que quiere hacerlo en otra casa con otra cuenta y otra computadora, no se puede compartir la misma cuenta. Realmente es un curso para una persona o una pareja ya unida que vive juntos y lo estarán compartiendo. El curso se enfoca en la salud de la mujer.
¿Quién es tu maestra?
Soy Katita Williamson y soy la creadora de este proyecto y rezo. Empecé mi blog en español para compartir sobre el impactante trabajo del Dr. Weston A. Price y sus estudios de dietas tradicionales alrededor del mundo. Me apasionan todos los temas relacionados con la alimentación ancestral, la fermentación, la herbolaria y la preparación para la concepción.
En 2016 me formé como NTP, Nutritional Therapy Practitioner. Desde entonces, he trabajado tanto con clientes individuales como también con grupos grandes en mis cursos en línea para guiarles en un cambio profundo en su salud. En junio 2024, terminé mi certificación como SPN, Especialista en Nutrición Prenatal, bajo la guía de Lily Nichols, RDN.
AHORA es nuestro momento de recordar cómo nutrirnos de verdad en todos los niveles. Yo seré tu guía junto con otras maestras maravillosas. Yo también soy una eterna estudiante de la vida al igual que tú. ¡Por la vida! ¡Siempre!
¿Tienes más dudas?
Escríbeme un correo y te ayudo con mucho gusto.
Love, Katita
¿Quiénes serán las maestras que nos van a visitar en los Zooms?
Floriza Portella Leuridan
doula y acompañante dedicada a mujeres en distintas etapas de vida, investigadora del arte y el ritual, así como aprendiz en partería y medicina tradicional.
Floriza nos guiará en:
- Ceremonia de apertura: La siembra de los sueños semillas
- Arqueología de nuestro nacimiento
- Nuestra relación con la Matriz ( fisiología física y espiritual, trabajo con voz…)
- Trabajo sobre el placer sexual y su rol en la concepción
- Parto ( hormonas, que es un parto natural, cuidados en el parto…)
- Cuidados y espiritualidad post parto
- Ceremonia de cierre
Vanessa Castillo
Josefina Kutscher
Maria Florencia Sabignoso
Marina Ribas
Gabriela Colman
Dunia Mullet
Borja Conde Serrano
Marcos Di Cesare
Alejandra Pozo
Fallon DeLoto
Testimonios de alumnas del primer grupo
Ana Cecilia Dueñas
Soy Ana Cecilia, interesada en la alimentación saludable y los conocimientos ancestrales. Me uní al curso de Katyta tras dificultades para concebir, atraída por un video sobre la preparación corporal necesaria para la concepción. El curso abarcó desde lo básico de los ciclos menstruales y la alimentación sana hasta la formación de una comunidad reconfortante. Tras mejorar mi dieta, me embaracé en febrero, lo que fue una gran alegría. Los consejos del grupo y el apoyo fueron cruciales en este proceso. Recomendaría este curso por la valiosa información que ofrece, incluyendo la traducción de artículos científicos y las contribuciones de especialistas. Es una experiencia enriquecedora que deseo que más personas puedan acceder.
Magalí Sobrado
Mi nombre es Magalí, de Argentina, y quiero compartir sobre el curso de Preparación Para la Concepción de Katita que iniciamos en septiembre de 2023. Este curso, una verdadera "especialización en nutrición ancestral y regenerativa", ofreció contenidos ricos y profundos en videos y PDFs, fáciles de comprender gracias a la habilidad excepcional de Katita para traducir y enseñar información compleja. Las entrevistas a médicos renombrados y la calidez de la comunidad, junto con la cercanía de Katita siempre resolviendo dudas, hicieron de este curso una experiencia transformadora. Enfatiza la importancia de cuidar nuestra nutrición, equilibrar el sistema hormonal y nervioso, y fomentar una fertilidad saludable, recordándonos que cada aspecto de nuestro ser está interconectado.💛
Alma Hernandez
Cuando Katita promocionaba el curso yo intuia que seria bueno pues ya venia siguiendo su canal, pero no para mi (creia yo), pues al ser una mujer mayor, postmenopausica y sin hijos, no me apetecía mucho, pero en el ultimo día x la noche cuando revise mi correo vi su msj. Algo dentro de mi me impulsó a decidirme a tomarlo. "El universo te escucha y las estrellas te ven", la eleccion fue acertadisima y la experiencia ha sido invaluable, seguirá resonando por mucho. Su contenido es oro molido.
Jessica Funes
Mi nombre es Jessica Funes, soy mexicana y me uní a este curso porque quiero tener un bebé a corto-mediano plazo y quiero preparar mi cuerpo-mente-espiritú para la tarea. El curso es nutritivo y sumamente amoroso, me sirve para tener una guía de como alimentarme a mí y a mis seres queridos. Lo recomiendo a los demás para recordarnos la importancia de cuidarnos, en serio. Nuestro ser, nuestra familia, nuestra calle, nuestra comunidad y nuestro mundo necesitan seres humanos tranquilos y bien nutridos, pienso que inscribirse en estas clases es un paso importante en el camino del auto-cuidado.
Fabiola Ibarra
Es un curso maravilloso , nutritivo en todos los aspectos. Realmente te prepara para recibir vida en tu cuerpo y en la Tierra.
Mary Márquez
Me llamo Mary, soy venezolana y vivo en Alemania, tengo 54 años y soy madre de un adolescente. En un inicio me uní al curso de „Preparación para la concepción” de Katita pensando en apoyar su trabajo, ya que no es mi propósito tener más hijos porque estoy en mi fase de menopausia. Mi sorpresa ha sido tal que doy por retribuido el precio del curso más que con creces. Ha sido una experiencia enriquecedora en todos los sentidos, tanto en lo académico, con contenidos valiosos sobre la biología humana que desconocía, como en lo espiritual gracias al acompañamiento de Katita y del grupo de participantes, gente de todas partes del mundo que también aportaban conocimientos. Todos los temas estudiados están muy bien pensados siguiendo un hilo coherente que facilita la comprensión. El curso cuenta con un material de apoyo precioso, muy bien elaborado y todo bien documentado. El espacio de la comunidad es un Plus del curso, hay libertad absoluta de preguntar o compartir sobre cualquier tema, lo cual genera una atmósfera de confianza que facilita el intercambio de experiencias, opiniones, recomendaciones, recetas, ideas por parte de todos los integrantes y sobre todo por parte de Katita que siempre está atenta a las preguntas y comparte sus conocimientos y opiniones. Este curso debería impartirse en los colegios, tendríamos que tomar las riendas de nuestra salud desde pequeños, es un curso HERMOSO y una inversión para la vida y la salud, es un buen curso para toda la familia, no solo para las mujeres que quieren concebir.
Mireia Salada
Soy Mireia, tengo 35 años y soy de Barcelona. Me uní a este curso porque quería quedarme embarazada de mi primer hijo y tener toda la información necesaria para la concepción y el embarazo. Durante el curso conseguí mi embarazo. Es un curso muy completo, con mucho material que aún no he terminado... Vale la pena ya que aporta mucha información y varios puntos de vista para que tu misma valores lo que es mejor para ti. Lo volvería a realizar si se actualiza, sin duda.
Loreto Moreno
Hola soy Loreto. Me uní al curso porque me pareció interesante ampliar mis conocimientos además que busco embarazo, tengo 41 años y quería poner en práctica lo que fuera aprendiendo que me pudiera ayudar a lograr mi objetivo y estar más saludable. Sigo a Katita desde hace años y confío en su discernimiento y la información que comparte. El curso ha sido un viaje precioso, he aprendido muchísimo, y he crecido durante este periodo, además que me ayudó a lidiar con algunos bloqueos y ansiedades que me estaba generando el buscar el embarazo y no lograrlo. El conocimiento nos hace libres, o por lo menos a mí me libera. Recomiendo a todo aquel que quiera comenzar a transformar sus hábitos a través del aprendizaje, a todas las que buscan prepararse para el embarazo y a todos los que buscan mejorar su metabolismo y su salud en general. Es muy valioso el material que se imparte y desde el punto de vista que se plantea. Yo repetiría y me ha parecido una inversión buenísima. Gracias a todas las participantes y a Katita por tanto. Un abrazo.
